湖人球星東契奇，這個(gè)休賽期可沒(méi)閑著。就在季后賽遺憾出局的第二天，就迫不及待地給經(jīng)紀(jì)人發(fā)了短信，催促著立刻啟動(dòng)休賽期的訓(xùn)練計(jì)劃。被獨(dú)行俠交易和季后賽的失利深深觸動(dòng)了他。“每個(gè)夏天我都會(huì)練點(diǎn)新東西，但這個(gè)夏天很不同，真的激勵(lì)我變得更好?！睎|契奇在最近接受《男性健康》雜志專訪時(shí)坦言。

這個(gè)“不同”的夏天到底練了什么呢？東契奇這次下了狠功夫。他遠(yuǎn)赴克羅地亞，開(kāi)啟了一天兩練的高強(qiáng)度模式。訓(xùn)練之外，他在飲食上也格外嚴(yán)苛，堅(jiān)持無(wú)麩質(zhì)（有助于減少身體炎癥）、低糖飲食，確保每天攝入至少250克的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，外加一杯杏仁奶蛋白奶昔，全力為身體塑形和減重提供燃料。

東契奇的目標(biāo)非常明確，希望通過(guò)所有的努力，讓自己在未來(lái)十年內(nèi)都保持頂尖的競(jìng)技狀態(tài)，讓那些批評(píng)他體能和體重的聲音徹底消失?！昂苊黠@，要成為最好的自己，必須照顧好自己，”東契奇堅(jiān)定地說(shuō)，“今年，和我的團(tuán)隊(duì)一起，我認(rèn)為我們邁出了一大步。但這只是個(gè)開(kāi)始，我必須繼續(xù)前進(jìn)，不能停。”

他的努力似乎已經(jīng)有了初步成效。當(dāng)被問(wèn)及彈跳是否有進(jìn)步時(shí)，他的訓(xùn)練師表示雖然沒(méi)有具體測(cè)量，但相信肯定有所提升。更有趣的“成果展示”發(fā)生在紐約洋基隊(duì)的比賽現(xiàn)場(chǎng)。當(dāng)現(xiàn)場(chǎng)主持人調(diào)侃他，說(shuō)在獨(dú)行俠交易后收到批評(píng)，甚至球隊(duì)還泄露他體型信息時(shí)，建議他“給達(dá)拉斯寄本《男性健康》雜志”，東契奇只是輕松地笑著回應(yīng)：“估計(jì)他們已經(jīng)看到了，我就不用操這個(gè)心了?！边@份自信就是他對(duì)自己休賽期成果的底氣。

東契奇上賽季在獨(dú)行俠和湖人效力，總共出戰(zhàn)50場(chǎng)常規(guī)賽，場(chǎng)均上場(chǎng)35.4分鐘得到28.2分8.2籃板7.7助攻1.8搶斷，三分命中率36.8%。減重后的東契奇在新賽季能轟出怎樣的數(shù)據(jù)？湖人休賽期引進(jìn)了艾頓、拉拉維亞、斯瑪特以及續(xù)約梅斯，內(nèi)線和后場(chǎng)防守都有提升。

經(jīng)歷了高強(qiáng)度的訓(xùn)練和嚴(yán)格的飲食控制后，東契奇自己也好奇能達(dá)到怎樣的新高度。但他深知，一時(shí)的努力遠(yuǎn)不夠。“如果我現(xiàn)在停下來(lái)，那就全都白費(fèi)了?！边@句話道出了他持續(xù)精進(jìn)的決心。看來(lái)，為了新賽季，為了更長(zhǎng)久的巔峰期，東契奇這次在休賽期的減重備戰(zhàn)上，是真正動(dòng)真格了。期待新賽季的東契奇！