球迷屋7月29日訊，湖人球星東契奇在接受《Men's Health》雜志專訪時，聊到了自己休賽期的訓練安排。

季后賽被淘汰的第二天，東契奇就給經(jīng)紀人西格爾發(fā)去短信，要求盡快制定休賽期的訓練計劃。 “每個夏天我都會嘗試練習一些新東西，你也知道，這個夏天情況不一樣，這激勵著我變得更出色。”

東契奇表示從6月起，他開始執(zhí)行一項間歇性斷食計劃，目的是抑制炎癥、助力身體恢復。每周有6天，他會吃兩頓高蛋白正餐，喝一杯蛋白質(zhì)奶昔，而且第一餐要等到完成90分鐘的高強度晨練后才會吃，這對他來說并不容易。

東契奇希望這些努力能讓自己在未來十年保持統(tǒng)治力，以此回應那些對他體能和體重的批評?！帮@然要成為最好的自己，就得照顧好自己，”他說道，“今年，和我的團隊一起，我覺得我們已經(jīng)取得了很大的進步。但你也清楚，這只是個開始。我必須繼續(xù)努力，不能停下腳步?！?/p>