1999年當(dāng)時(shí)還在溫哥華的灰熊隊(duì)選中了來(lái)自馬里蘭大學(xué)的弗朗西斯，他是一個(gè)天賦異稟的后衛(wèi)，被球隊(duì)視作振興的核心人物。

不過(guò)有意思的是弗朗西斯非常堅(jiān)持地拒絕去灰熊隊(duì)，灰熊無(wú)奈下只好將他交易到休斯敦火箭。

弗朗西斯來(lái)到火箭就開始了天賦的展現(xiàn)，新秀賽季場(chǎng)均拿下全隊(duì)最高的18分6.6助攻1.5搶斷，他也成為了火箭隊(duì)史第一位能夠在三項(xiàng)數(shù)據(jù)上傲視全隊(duì)的新秀球員。

弗朗西斯出色的身體素質(zhì)與勁爆的球風(fēng)也令人眼前一亮，他成功在自己的新秀賽季便獲邀參加扣籃大賽。在公眾前的關(guān)注度大幅度提升后，到了賽季末他又與狀元秀布蘭德一同獲得最佳新秀。

當(dāng)時(shí)的火箭認(rèn)為弗朗西斯是可以信任的建隊(duì)核心，2001-02賽季時(shí)弗朗西斯已經(jīng)可以奉獻(xiàn)場(chǎng)均21.5分7籃板6.4助攻的全能表現(xiàn)，所以他職業(yè)生涯第三年弗朗西斯便入選了全明星首發(fā)陣容，他也是1999屆新秀的第一位全明星首發(fā)球員。

弗朗西斯不僅個(gè)人進(jìn)攻能力很強(qiáng)，其實(shí)對(duì)于機(jī)會(huì)和球權(quán)的分享也不吝嗇，在姚明進(jìn)入火箭隊(duì)之后，他對(duì)姚明也是照顧有加。不僅是場(chǎng)外很照顧，場(chǎng)上還是不斷給新秀姚明喂球，作為球隊(duì)的領(lǐng)袖他降低了出手也降低了次數(shù)，但是姚明也因此更快適應(yīng)NBA的節(jié)奏，中國(guó)球迷也親切地稱呼弗朗西斯為“弗老大”。

弗老大連續(xù)三年入選了全明星首發(fā)，個(gè)人數(shù)據(jù)還是般好看，但是球隊(duì)一直沒(méi)有進(jìn)步，他們想要取得成績(jī)。于是火箭在2003-04賽季季后賽首輪遭到淘汰后就弗老大失去了耐心，他們想要一位更強(qiáng)的后衛(wèi)來(lái)帶領(lǐng)球隊(duì)，于是火箭交易來(lái)了麥迪，弗朗西斯與莫布里、卡托一起被送到了魔術(shù)。

來(lái)到魔術(shù)的弗朗西斯已經(jīng)28歲，第一年他場(chǎng)均還能拿到21+6+7的數(shù)據(jù)。2005-06賽季，弗朗西斯受傷發(fā)揮不出來(lái)，球隊(duì)的地位極速下滑！魔術(shù)干脆將他送到了尼克斯。

尼克斯時(shí)期的弗朗西斯打打停停，狀態(tài)非常糟糕，他還頂著傷病一直沒(méi)能好好康復(fù)，加之此時(shí)尼克斯更衣室烏煙瘴氣（馬布里和管理層的矛盾影響整個(gè)球隊(duì)）弗老大于2007年再次被送到開拓者。

此時(shí)的開拓者并不想留他，所以決定買斷他2年3400萬(wàn)美元的合同。時(shí)隔4年后，弗朗西斯以自由球員重返火箭，穿回了那件紅色3號(hào)戰(zhàn)袍，但臃腫的身材以及難言出色的狀態(tài)終于讓人們意識(shí)到，過(guò)去休斯頓的弗老大，真的已經(jīng)再也回不來(lái)了，場(chǎng)均只能拿到5.5分幾乎是得不到其他球隊(duì)的關(guān)注。

于是在火箭的這個(gè)賽季結(jié)束后，他沒(méi)有獲得球隊(duì)的簽約邀請(qǐng)，31歲的他不得不選擇退役，將生涯最后的遺憾繼續(xù)留在了休斯敦火箭。